Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3779 kcal
|
Fat: 170.60g | Prot: 135.35g | Carbs: 415.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр. Lunch: Акульчев Венские Вафли, Яблоко, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Kinder Choco-Bons, Ritter Sport Шоколад Мята, Пицца Домашняя. Dinner: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Хот Дог. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|