Akconel's Journal, 20 Apr 18

Akconel's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018

91.5 kg Lost so far: 2.6 kg. Still to go: 26.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2018:

1555 kcal

Fat: 56.49g | Prot: 54.22g | Carbs: 46.98g. Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Прасковья Молочкова Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вино Каберне Совиньон. more...

2309 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Akconel's Weight History

View Complete History

Akconel's Journal, 20 Apr 18

Submit a Comment

Akconel's Weight History