Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 34.74g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Pekmez, Ceviz, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık (Kabuklu), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Patates Salatası, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meliketyfn's Weight History
|