Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
96.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 138.57g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Капустный Салат, Чай. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Овощной. Snacks/Other: Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, RLine Casein Micellar, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|