Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 16.38g | Prot: 36.18g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Мармелад, Кофе с Молоком, Творожное Суфле, Ленивые Вареники, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Творожное Суфле, Солянка. Snacks/Other: Голден Яблоко, Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Elliptical - 11 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pipingood's Weight History
|