Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 66.63g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай с Лимоном, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Чай с Медом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Dinner: Сырный Суп, Овсяные Отруби. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Drive Энергетик, Консервированный Тунец. more...
|
|
151 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irachuprova's Weight History
|