Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 84.21g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Чайхона Жареный Сулугуни , Торт, Сахар, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Мясо Грудки Перепела, Щи с Курицей. Dinner: Имбирь Маринованный, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Красное Яблоко, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.marina97's Weight History
|