Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
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67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2679 kcal
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Fat: 110.72g | Prot: 68.41g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 샹달프 블루베리잼 (23g), 통밀로만 통밀식빵. Lunch: 아보카도, 햇반 발아현미밥 작은공기, 간장새우. Dinner: 막창, 소주 소주, 아보카도, 달걀, 토마토, 군고구마, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈. Snacks/Other: 롯데 크런키 더블 크런치바, 아몬드, 네슬레 킷캣 녹차맛. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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jominji312's Weight History
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