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어제 약속있어서 과하게먹었더니....ㅠㅜ
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53.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 30.47g | Prot: 90.89g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: 계란후라이, 닭가슴살, 사과, 돌체구스토 룽고, 닥터밀 오직통밀식빵, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈. Lunch: 닭가슴살, 군고구마. Dinner: 사조 사조참치 마일드, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 디에트데이 디에트데이, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 피코크 저지방 플레인 요거트, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 에스프레소 커피, 매일 저지방우유. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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insomnia12's Weight History
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