Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 61.52g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Том Арахисовая Паста, Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Помидоры, Рыба Красноглазка Запечённая. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан, Творожная Запеканка с Манкой, Заречье Йогурт 1%. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Hiking - 22 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|