Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 180.78g | Carbs: 70.76g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Сто Пудов Чиа, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Столовое Вино, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриное Филе, Брынза, Яблоко. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Авокадо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|