Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 78.26g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Магнит Апельсин. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Угощение Славянки Кабачковая Икра, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Dinner: Каравай Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Угощение Славянки Кабачковая Икра, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podllost's Weight History
|