Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 110.72g | Prot: 165.43g | Carbs: 298.49g.
Breakfast: Банан, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Яблоко, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Гречневая Каша, Курица Вареная. Dinner: Вкусняев Молоко 3,2%, Chelny Food Сосиски Вкусные, Картошка Вареная. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|