Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 94.22g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Банан, Киви. Lunch: Овсяноблин, Зеленый Чай, Перекресток Маслины с Косточкой, Бондюэль Фасоль Белая, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Планета Витаминов Смородина Черная, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Киви, Банан, Вода. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 20 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaMMA's Weight History
|