Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 57.22g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Американо, Nutbutter Паста из Сырого Миндаля Натбаттер, Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Каша Рисовая Travelers. Lunch: Американо, Азбука Вкуса Круассан с Семгой. Dinner: Хлеб Ржаной Хлебодар Пророщенная Рожь, без Дрожжей, Икра Чира Малосольная, Лепешка Якутская Хлебодар из Пророщенной Пшеницы, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. more...
|
|
674 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|