Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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53.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 79.18g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: 닥터밀 오직통밀식빵, 돌체구스토 룽고, 사과, 썬리취 무색소 체다슬라이스치즈, 닭가슴살, 상추. Lunch: 방울 토마토, 군고구마, 닭가슴살. Dinner: 사조 사조참치 마일드, 삶은 계란흰자, 디에트데이 디에트데이, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 에스프레소 커피, 매일 저지방우유, 피코크 저지방 플레인 요거트, 삶은 계란. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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insomnia12's Weight History
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