Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
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54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 30.23g | Prot: 76.86g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: 노브랜드 발아현미밥, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 양상추, 당근볶음, 가지구이, 셀러리, 대림선 김밥용 김, 사과. Lunch: 복음자리 딸기잼, 계란후라이, 프레시안 더 건강한 햄 샌드위치햄, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양배추, 양상추, 양파, 셀러리, 계란 흰자, 닭가슴살. Snacks/Other: 군고구마, 바나나, 꿀, 서울우유 우유, 딸기, 바나나. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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present for me's Weight History
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