Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 54.43g | Prot: 43.85g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, フランスパンのトースト, サラダ. Lunch: セブンイレブン 麦茶, マルエツ ぽん酢, ミニトマト, キャベツ, 浅漬け, 味噌汁, アジフライ. Dinner: おかめ納豆 納豆, 味噌汁, キュウリの漬物, キューピー キューピーハーフ, ミニトマト, レタス, ウインナー. Snacks/Other: 明治 明治ミルクチョコレート (5,6g), ぼんち ぼんち揚, 不二家 ホームパイ. more...
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386 kcal
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Exercise:
Singing - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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