akturist's Journal, 15 Apr 18

akturist's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018

72.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 15.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2018:

2188 kcal

Fat: 108.52g | Prot: 49.31g | Carbs: 173.23g. Breakfast: Чай с Молоком. Lunch: Белое Столовое Вино, Перекресток Салат Нежность, Салат Оливье, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Конина Вареная. Dinner: Пирожное Картошка, От Палыча Пироженое Корзиночка, Коркунов Конфета. more...

1785 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

akturist's Weight History

View Complete History