Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 117.74g | Carbs: 50.88g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Алтайский Лен Льняное Масло, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Цикорий с Молоком, Творог (Обезжиренный), Синявинское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Скумбрия Отварная, Перекресток Авокадо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Большая Кружка Ряженка 4%, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Кампина Сливки для Кофе Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrf1979's Weight History
|