Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
50 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 81.31g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Протеин Протеин Вика, Яйцо, Замороженная Ежевика, Вика Овсянка Атб 6 Грн, Творог 9%. Lunch: Булочка с Маком, Жареное Яйцо без Жира, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горох Вареный Горох Вареный. Dinner: Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Трески , Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Roshen Ромашка, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Шампиньоны, Зеленые Оливки, Лимон, Мёд, Яблоко, Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Вика Гранола. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория Никольская's Weight History
|