|
После трени - без воды
До тренировки 78,3
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 125.03g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Магнит Хурма, Яйцо (Целое), Бананы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Геркулес Овсяные Хлопья, Dove Молочный Шоколад, Яичный Белок, Хлебец, Протеин Изолят Carnivor, Брест Литовск Молоко 2,8%, Сваля Сыр Российский, Льняное Масло. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Творог 5%, Яблоко Зеленое, Приосколье Желудки Куриные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|