Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 84.44g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: フランスパンのトースト, インスタントコーヒー（粉末）, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, サラダ. Lunch: セブンイレブン そのまま飲める炭酸水プラス, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 大塚食品 マイサイズ グリーンカレー. Dinner: セブンイレブン 麦茶, 吸い物, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, 肉野菜炒め, 刺身, 鯛の刺身, サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身. Snacks/Other: たらみ 濃いマスカットゼリー, たらみ 濃いりんごゼリー, ぼんち ぼんち揚, カルピス カルピスウォーターZERO, サントリー ウーロン茶, サントリー ウーロン茶, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味, サントリー ウーロン茶. more...
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2668 kcal
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Exercise:
Bathing - 1 hour, Singing - 1 hour and 4 minutes, Google Fit - 21 hours and 56 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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