Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 107.10g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана. Lunch: Чечевичный Суп, Морковь, Ого Кунжут, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Липтон Зеленый Чай, Салат из Пекинской Капусты, Вода из под Крана. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Липтон Зеленый Чай, Салат из Пекинской Капусты, Вода из под Крана. Snacks/Other: Мёд, Данон Творог Мягкий 0%, Вода из под Крана, Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс, Липтон Зеленый Чай. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivaya♡'s Weight History
|