Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 27.27g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Torku Banada, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Havuç. Dinner: Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Torku Banada, Yaşam Yağlı Gevrek, Ekmecik Sandviç Ekmeği. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|