Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yanasheiko
Journal
yanasheiko's Journal
yanasheiko's Profile
|
Weight History
1 to 3 of 3
17 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
0 kg
6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.0 kg a Week
28 January 2020
Добрый вечер всем!!!
Сегодня второй день как пытаюсь разобраться что можно кушать а что нет... уже три месяца как не ем Мясо, вот и приходится выбирать рыбу, да и ту, что не жирная... набрала пластиковых контейнеров в Tupperware, очень качественные, всем советую, и теперь готовлю на весь следующий день... пока по калориям не добираю почему то... готовлю практически все на пару...ем 5 раз в сутки, каждые 3 часа... открытием сегодняшнего дня был кальмар!! Просто отваренный в пряной воде... и по калориям меньше 100 в 100гр... завтра поход в горы... повышаем бытовую активностям...
(2 comments)
26 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
0 kg
4 kg
Not Applicable
Add Comment
yanasheiko's Weight History
View Complete History