Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ya_smogu!
Journal
ya_smogu!'s Journal
ya_smogu!'s Profile
|
Weight History
1 to 5 of 77
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
18 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.9 kg
3.8 kg
9.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
12 September 2024
Вот эта да! Я раньше относилась скептически к тому, что надо добирать белок. Вот правда. Жила на одних углеводах. Но!!!! Каково было мое удивление, что сытость на белках реально есть! Сейчас уровень белка в день 90-120 грамм, раньше наверное было грамм 40😂 но я в шоке, меня не тянет ужасно на сладкое, утром не так отекает лицо с утра. Правда, вариантов белкового питания у меня в голове не много… поделитесь? У меня: творог, яйца жареные/вареные, кисломолочка, куриная грудка на гриле/гуляш куриный, отбивные… а вот хочется еще чего нибудь интересного)
(41 comments)
12 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.2 kg
2.5 kg
11.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
06 August 2024
В яйце спрятана ветчина индейки и кусочек сыра. А также, в дополнение к кофе, 2 кружочка рулета. Блин. Я раньше по целому съедала за раз🙄 а потом удивляюсь, а что в двери не прохожу теперь
Add Comment
05 August 2024
Как же сложно заново начинать это. Заново внедрять весы в жизнь, подсчет. Хотя казалось бы, я раньше такие блюда могла вбивать, которые из 100500 ингредиентов состоят. И ничего, время находила. А самое главное, мне нравилось. Я так кайфовала от процесса, а еще и когда результат виден. Но деваться некуда. Опускать руки уже не куда. Прошлого результата не жалко, его уже тоже нет. Поэтому, с самого начала, с нуля движемся дальше
Add Comment
ya_smogu!'s Weight History
View Complete History