Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
visual24
Journal
visual24's Journal
visual24's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 6
Page:
1
2
Next
06 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
0.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
06 August 2018
Утро понедельника, у меня выходной
7:00 встал, закинул в себя стакан воды, чтение книги.
7:30 Физ упражнения :
Утренняя пробежка 15 мин
Подтягивания 10,6, 6
Брусья 20,15,11
Отжимания в висе, лёжа.
15, 13, 15
800 ккал в топку, 2,8 км, 3,572 шага
Add Comment
05 August 2018
Привет мой гость:)
Я хотел бы узнать у тебя:
Какого питания ты придерживаешься?
Сколько раз в неделю тренируешься?
Какие упражнения выполняешь?
Каких успехов уже добился?
Мне очень интересно, хочу увидеть твой рассказ😏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
05 August 2018
впервые приготовил банановые панкейки. Очень вкусно(:
Add Comment
05 August 2018
2 приема пищи.
12:00, 16:00
Сушка.
(11 comments)
visual24's Weight History
View Complete History