Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tesalonikatiffany
Journal
tesalonikatiffany's Journal
tesalonikatiffany's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 31
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
17 December 2019
Ada yg sedang/pernah diet alkali food?
Aku butuh pencerahan karena BB stuck sebulan lebih hehe. Awal diet bulan juli, Udah turun 5kg tapi mulai dari akhir oktober bb stuck di angka yg sama.
Aku olahraga 5-6x seminggu dan defisit kalori.
Tapi kayaknya aku kurang pengetahuan ttg harus makan makanan yg dominannya bersifat basa. Aku cuma tau hindarin goreng2 dan manis, banyakin makan protein, mengurangi nasi, dll. Tapi ternyata menu makanan yg biasa aku makan itu, kebanyakan bersifat asam😅 Sepertinya ini ya penyebab bb aku stuck?
Add Comment
14 November 2019
2 potong dimakan Ortu, sisanya aku makan semuaaa hahahaha
(1 comment)
03 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.4 kg
5.6 kg
4.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
02 November 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.6 kg
5.4 kg
4.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
29 October 2019
Salad tanpa mayonaise
(1 comment)
tesalonikatiffany's Weight History
View Complete History