Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sanerdk
Journal
sanerdk's Journal
sanerdk's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 26
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
21 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98 kg
9 kg
23 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
12 September 2022
102,1 kilodan 98,8 kiloya yaklaşık 2 hafta gibi bir sürede ulaştım fakat keto+if yapmaya başladığım ilk günlerde zaten bu kiloyu görmüştüm, sizce gelişme varmı yada yok mu? Karbonhidratı minimum seviyede aldığım için salonda kaldırdığım kilolarda biraz düşüşe gittim, enerjim olmuyor. Kas kaybı yaşamak istemiyorum. Karb cycling yapmaya çalışıyorum kendi çapımda fakat düzgün bir programım yok.
(3 comments)
12 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.8 kg
8.2 kg
23.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
28 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.1 kg
4.9 kg
27.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
28 August 2022
fatsecreta geri dondum 106 kg den 75 e indim ve suan 102 kg yim. zayifsanizda kendinizi salmamaniz lazim. 3 yildir if yapiyorum artik plato olayina takildim sanirim
(3 comments)
sanerdk's Weight History
View Complete History