Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sağlıklıyaşam1
Journal
sağlıklıyaşam1's Journal
sağlıklıyaşam1's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 35
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
07 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
14 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
09 December 2018
Arkadaşlar hedef kiloma ulaşmış bulunmaktayım. Boyum 173 kilom 60 hatta 59 küsür ahaha neyse kendimi zaten herzaman beğenir ve severdim. Ama eski zayıf günlerime tekrar dönünce çok daha mutlu biri oldum. Istediğim etekleri elbiseleri giymek harika bir şey. Lütfen hayatınıza hareket katın. Spor yapın. Şekeri hayatınızda minimuma indirin. Ahh yulaf. Yulaf kadar güzel bir besini hayatınıza sokun. Ekmek yemeyin. Yulaf yiyin. Bol protein az meyve az şeker!. Hepsi bu. Zayıf olmak harika bir şey! Kendinize değer verin. Sevin. Unutmayın en değerli sizsiniz. En önemlisi bedeniniz sağlığınız. Hiç bir tatlı ve yemek sizin zayıf olmanızdan sağlıklı olmanızdan daha güzel olamaz!! See you later😘 kilomu korurken de burada olacağım. Her şeyin kalorisini ezbere biliyorum artık ama burdaki paylaşımları okumak iyi geliyor. Good night guys🖤
Add Comment
09 December 2018
yeahhh kimse hırsımla yarışamaz ahahahha
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
12 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.5 kg a Week
27 October 2018
Arkadaşlar Merhaba herkese. Bu ara şu son vermem kilolarda kendimi zorluyorum. disiplinimde azalma söz konusu. eskisi kadar kendime hakim olamıyorum haftanın 4 günü düzgün 3 günü sağlıksız beslendim 2 haftadır. Bu yüzden sabah yediğim nefis yulaf lapalarimi akşam yemeğinde yemeye karar verdim. yulaf lapalari tatlı ve alıştırmalık bir şeyler istememi önlüyor. kahvaltı da çok acıkmıyorum o yüzden hafif beslenebilirim. akşam yemeğinde yulaf lapası yiyeceğim artık.
Add Comment
15 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
8 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
sağlıklıyaşam1's Weight History
View Complete History