Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olgayarovenko
Journal
olgayarovenko's Journal
olgayarovenko's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
02 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
13 kg
20 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
04 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.7 kg
14.3 kg
18.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
30 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
18 kg
15 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
14 June 2018
Ммм)))чем себя порадовать?))) да всем, чем хотите!!!)) не верите?! А так оно и есть) но сначала подумайте, а чего действительно хочет ваш организм) к примеру, ужасно хочется сладкого? Что бы это могло значить? Да лишь то, что ваш организм очень сильно проголодался, а значит требует срочно еды, а что быстрее всего даст нам энергию? Конечно же, сахар) но! Можно съесть сложный углевод или овощи, или кусочек мяса/куры и все) срываться больше не захочется) но, а если вы, как и я, любите себя побаловать, то можно к примеру съесть щербет) в нем почти нет жира))) но углеводов)))🤫а вообще, хотите скушать- съешьте и похвалите себя))) все должно быть в радость)
Add Comment
13 June 2018
Всем привет❤️🙏 меня зовут Оля)
Я буду очень рада вас поддержать и получить поддержку в ответ) мы можем уже с вами гордиться! Каждая из нас, приняла решение стать лучше для самой себя и, несмотря, на то, что мы и так все прекрасные, мы стремимся к идеалу и гармонии) на данный момент я на середине своего пути, я сбросила 22 кг) можно уже платные марафончики устраивать)) и стать пп блогером😂😂😂 осталось сбросить столько же) сейчас на собственной программе «качай 🌰»
Это программа для девушек, которые просто физически не могут ничего систематизировать) я долго не могу правильно питаться и стараюсь не переедать) мне быстро надоедает зал и так далее ) я придумала систему «качай» как систему постоянного спорта
Add Comment
olgayarovenko's Weight History
View Complete History