Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
morfheuss
Journal
morfheuss's Journal
morfheuss's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
09 June 2018
(1 comment)
09 June 2018
7 günde 3 kilo kaybettim ve yaptığım şeyi sizinle paylaşmak istedim aslında çok basit hayatımdan gazlı içecekleri çıkarttım gereksiz hamburger tarzı yemekleri ve tatlıları en önemlisi ise ekmeği 1 haftadır hiç ekmek veya bunlardan birini yiyip içmedim günlük kalori limitimi ise 1200 olarak koydum ara sıra istemeden geçiyorum o ayrı konu tabiki kahvaltıda 10 adet siyah zeytin ve 1 adet haşlanmış yumurta öğle yemeği 1 adet elma ve 1 kase nesfit akşam yemeği ise o gün ne varsa ( hamur olmayan) çok azar azar yedim sonuç bu günde 5 öğün yiyen birisi olmama rağmen 2. Günden itibaren karnım hiç aç kalmadı şuanda çok mutluyum hedefime bir adım daha yaklaştım
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.2 kg
2.8 kg
10.2 kg
Reasonably Well
(32 comments)
Losing 5.6 kg a Week
08 June 2018
6 günde 2kg kaybettim bu gidişle hedefime çok kısa bir zamanda ulaşacağım ☺️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81 kg
2 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
07 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
1.5 kg
11.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
06 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.9 kg
1.1 kg
11.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
morfheuss's Weight History
View Complete History