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martamichael92
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10 August 2020
Salve a tutti!
In questi giorni mi sto prendendo delle “ferie” forzate dagli allenamenti. Sto soffrendo particolarmente il caldo e la fiacca si fa sentire tant’è che appena mi siedo sul divano dopo il lavoro spesso e volentieri mi addormento ☹️
Ho deciso di fare un piccolo stop e di riprendere a Settembre con il rientro della mia insegnante in palestra per non rovinare l’amore e la costanza che ho in palestra grazie a lei.
Detto questo, vorrei avere dei consigli, per la parte cibo e kalorie, ho fatto un ricalcolo tramite l’applicazione è più o meno ci siamo, però vorrei sapere se qualcuno conosce qualche integratore per combattere questa debolezza ho provato i più famosi ma senza grandi risultati! Anche metodi caserecci ! Grazie
(6 comments)
29 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
10 kg
2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
08 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.9 kg
8.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
15 May 2020
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15 May 2020
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