Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
luvfrozenstrawberries
Journal
luvfrozenstrawberries's Journal
luvfrozenstrawberries's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 36
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
12 May 2024
Как же я устала. Я в дефиците калорий с декабря 2023 года, 3 месяца назад я пыталась выйти из дефицита, но не смогла, я никак не могу выйти из дефицита, ни физически, ни морально. Сначала ограничиваю, потом кп, потом опять тоже самое. НУ СКОЛЬКО МОЖНО УЖЕ😭😭😭
Add Comment
11 May 2024
блин меня вполне устраивает мой вес, как лучше всего выйти из дефицита ккал?
Add Comment
11 May 2024
Сегодня я уже 54.5кг, а не 57, отеки ушли, это радует
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
0 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
10 May 2024
Уже второй день подряд делаю силовую + 1час кардио, капец, откуда у меня столько сил на это😨
Add Comment
08 May 2024
Попробую яичную диету, примерно дня 3-4, нужно разгрузить мозги немного. Буду есть в день по 4 вареных яйца в разное время добавляя к ним листовые салаты, огурцы, + грамм 100 курицы. Сейчас вес в районе 57кг, отеки жесткие, предполагаю что мой собственный вес без отеков 54,5-55кг. Отпишусь в воскресенье
Add Comment
luvfrozenstrawberries's Weight History
View Complete History