Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kate_ak
Journal
kate_ak's Journal
kate_ak's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 52
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
21 June 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.6 kg
0 kg
3.6 kg
Not Applicable
Add Comment
17 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.1 kg
1.4 kg
3.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
02 August 2018
ФС рекомендует мне употреблять К-1300, из них: Б-60гр, Ж-40гр, У-150гр. Но где-то месяц назад вычитала, что на 1 кг веса необходимо примерно 1гр жиров, 1,5гр белков, остальное угли (примерно 2,2-2,4гр). Т.е., если считать по моим параметрам, то выходит 53гр жиров, 80гр белков и 126гр углеводов. ТАК СКОЛЬКО ЖЕ МНЕ СЪЕДАТЬ?) Каких значений придерживаться?) Разница то существенная... Очень жду ваших мнений!
P.S. как считала:
1гр жиров = 9ккал
1гр белков = 4 ккал
1гр угл = 4 ккал
(2 comments)
27 July 2018
О, Боги! Какой же он вкусный! 🤤
Add Comment
27 July 2018
Я не бегала больше двух месяцев! Думала, что сегодня легкие выплюну))) а нет))) даже легче чем было раньше👍
Add Comment
kate_ak's Weight History
View Complete History