Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kararverdim
Journal
kararverdim's Journal
kararverdim's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 17
Page:
1
2
3
4
Next
08 July 2018
Kendimi kabul edip saygı duyacağım, zayıfliklarimin bilincinde olarak, mücadeleye devam edeceğim bir hafta çok bilinçsizce davrandım , hatalarimdan ders alıp yeni başlıyormuşçasina devam.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108.5 kg
12.5 kg
21.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 4.7 kg a Week
04 July 2018
16/8 if yapıyorum akşam sekiz den oglene oniki ye kadar yemiyorum sonra öğle oniki akşam sekiz arasında iki öğün yiyorum. Dün akşam yine aynı sekilde yaparken büyük bir yeşil salata yemem gerekirken yemedim ve sonrası doymama hali, uykusuzluk,yeme isteğinin artması ve günlugumde de görüleceği üzere gece gece.. sabah kalktığımda hissettiğim pişmanlık hissi. Elde bunlar var , kendime aldığım ders akşam lifli besinler ör. salata,sebze gibi besinleri bol yemem yani kesinlikle doymam gerekiyor yoksa gerisi kandırmaca ve yalan oluyor.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105.8 kg
15.2 kg
18.8 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
30 June 2018
bugün hem tartı hem de serbest gün iki aydan sonra İlk defa, açıkçası gözüm birşey görmüyor ne gelirse yiyeceğim uyuyana kadar tabi ☺️ artık böyle Bir ödülü hak ettiğimi düşünüyorum.yarin kaldığımız yerden devam.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
105.8 kg
15.2 kg
18.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
24 June 2018
ne diyebilirim ki kararverdim :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.5 kg
14.5 kg
19.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.3 kg a Week
17 June 2018
Bayram haftasında yarım kilo da olsa verebildiğim için mutlu oldum
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108.8 kg
12.2 kg
21.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
kararverdim's Weight History
View Complete History