Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cano74
Journal
cano74's Journal
cano74's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 8
Page:
1
2
Next
21 April 2019
arkadaşlar herkese iyi aksamlar.öncelikle sunu bastan belirteyimde 15 kilo verdim ve bu aralar 4 kilosunu geri aldim.bu 4 kiloyu bi aliyorum bi veriyorum😫bi kendimi toparliyorum bi saliyorum{97den 82 yeindim).benim söyle bi sıkıntım var yemek yemesem hiç sorun değil ancak tatli krizlerim oluyo gözü dönmüşcesine.simdi benim asıl sorum hem kendimi frenlemek hemde ramazana hazirlik açısından oruç tutmak istiyorum.ama ben ramazanda bile uykudan kalktiktan sonra bisey yiyemiyorum tek öğün yapıyorum.bu sekilde beslenmem ramazan öncesinde ve ramazanda doğru olurmu.buraya kadar okuduğunuz icin tesekkürler.🤗tecrübeli arkadaslarin önerilerilerne ihtiyacim var
(18 comments)
20 April 2019
Add Comment
20 April 2019
Add Comment
15 April 2019
yürüyüşümü bu güzellikler eşliğinde yaptım
(3 comments)
12 April 2019
yogurt ile ici bulgur agırlıklı
(2 comments)
cano74's Weight History
View Complete History