Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Simgiulia
Journal
Simgiulia's Journal
Simgiulia's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 77
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
09 July 2024
Я продолжаю курс инъекций для похудения.Вчера была новая инъекция уже на 0,5 .Побочек нет. Скачок веса могу объяснить жарой и теперь я точно знаю, посты экадаши мне это подсветили, у меня есть тяга к сладкому. Я просто искренне верила , что это конролируемый момент. А оказалось нет. При том я совершенно спокойно пройду мимо торта или пироженного, но мороженое в жару...) Ну и конечно летом в нашем рационе много фруктов.Во всем остальном срывов не было. В рационе запечённая дорада, салаты, мюсли.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.1 kg
4.8 kg
10.1 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 2.5 kg a Week
04 July 2024
И снова результат подтверждающий что экадаши не могут быть способом к похудению. Но зато очень здорово подсвечиваются привычки: я искренне верила, что не хочу сладкого и здесь все под контролем. Ан нет...Именно в день выхода мне очень сильно захотелось что то вкусненькое, а именно сладкое..И я слопала глазированную шоколадом вафлю. Я старалась заменить чем то полезным или менее вредным: горький шоколад и грейпфрут..Но нет организм требовал именно сладкое.Значит буду себе позволять но уменьшать объем. Вчера их было две. Сейчас не веду журнал приёма пищи, но рацион привычый и без переборов: на завтрак был творог, на обед дорада запечённая на гриле в духовке с свежими помидорами, ужин салат помидоры, огурцы, сметана 10%
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.3 kg
6.6 kg
8.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 23.1 kg a Week
03 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
9.9 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 8.4 kg a Week
02 July 2024
Сегодня случился скачок веса на убывание..Во первых буквально день назад я проходила медицинское обследование, где требовалась чистка кишечника, вчера я поставила вторую 0,25 и сегодня я вошла в экадаши.Посмотрим какой вес будет завтра. Хочу отметить что однодневные экадаши на воде проходят очень легко, главное правильная подготовка к ним и лёгкий ужин до вхождения.
В эти сутки появляется возможность понять что для тебя важно, а что просто привычка.Ведь ты входишь в свой обычный рабочий день. Становиться прозрачным и ты, твои привычки и действия и люди вокруг тебя. Очень интересные наблюдения.
Сегодня у меня ещё практика хатха йоги, что тоже очень хорошо в такой день.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.2 kg
8.7 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 19.6 kg a Week
01 July 2024
Вес встал. Сегодня день повторной инъекции по схеме 0,25
Так же сегодня по плану легкий ужин и подготовка к экадаши. Завтра сутки без пищи, только вода.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84 kg
5.9 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Simgiulia's Weight History
View Complete History