Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
GamzeYan
Journal
GamzeYan's Journal
GamzeYan's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 278
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
07 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.2 kg
0.8 kg
36.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
04 September 2023
Sevgili FatSecret, 1 ay sonra 30 yaşıma gireceğim ve verdiğim ne kadar kilo varsa fazlasıyla almış olarak döndüm buraya. Duba gibi oldum resmen 😭 İnanın çok daraldım. Son çare SU ORUCU düşünüyorum. daha önce araştırarak yapan olduysa deneyimlerini paylaşabilir mi? Hangi vitamin ve mineral takviyeleri önemli? magnezyum malat, selenyum (haftada 4), B Complex ve NBL probiyotik için maden suyuyla desteklemeyi düşünüyorum. Arıtma suyu içeceğim. Ayrıca Xiaomi akıllı tartı alıp kas oranımı takip edeceğim. Sonuçta ölüm orucu tutan mahkumlar 100. günden sonra hastalanıyor o kadar sürdüremem zaten. Bir de hangi durumda ve nasıl sonlandırmalıyım? Kırmızı bayrak nedir bu konuda? benimle bilgisini ve deneyimini paylaşacak olan var mı?
(2 comments)
24 August 2022
omad. öğlen 1 benim için çok erkendi 19.30a çektim saati.
(2 comments)
23 August 2022
48 saat açlık sonrası omada devam. yemesem yemem pek aç değilim. zerdeçal-karabiber-zeytinyağı kombolu bir pilav yaptım.
Add Comment
03 July 2022
omad'a devam
Add Comment
GamzeYan's Weight History
View Complete History