Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
G_Helen
Journal
G_Helen's Journal
G_Helen's Profile
|
Weight History
1 to 2 of 2
01 May 2018
Девочки, у меня вопрос. Как вы рассчитываете калории в самостоятельно приготовленных не 1-2-компонентных блюдах? К примеру, какой-нибудь киш со шпинатом и фетой. Его калорийность очень сильно зависит буквально от всего ) Пока я беру то, калорийность чего более-менее определена, а если ем свое - 100-200 калорий не добираю до суточной нормы, чтоб не превысить ненароком.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.7 kg
0.3 kg
7.7 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 0.5 kg a Week
27 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
0 kg
8 kg
Not Applicable
Add Comment
G_Helen's Weight History
View Complete History