Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
CoachellaS
Journal
CoachellaS's Journal
CoachellaS's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 27
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
03 December 2022
Tubuh 71 kg 155 cm ituhh
Rekomposisi tubuh selama 5 tahun.
Ga berasa.
Ada saat susah cutting karena tubuh pengen bulking terus.
Ada saat juga susah bulking krn pgn cutting terus.
Tahun 2022 ini adalah cutting terlama aku dalam sejarah body rekomp-ku.
Hasil bisa dikatakan sesuai yg kuinginkan dimana pydr n bkng ga habis selama cutting 🤓
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
3 kg
2 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
30 November 2022
Terpantau penampakan punggungku di BB 71 kg ini🥳
Ini ketika aku menghadiri sesi praktek gerakan offline sbg rangkaian pelatihan Fitness Trainer Course APKI di Telkom TSO, Jkt hari Minggu lalu.
Makasih buat yg sempat foto n ngeshare gambar ini 💚
Btw, ini baru punggung ya belum yang lain 😆
Salah satunya di upper front n lower 😍
Jd penasaran klo bb kepala 6 so next target will be 69 kg😆
Setujaa?🙃
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
3 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
30 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
3 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
24 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
2 kg
3 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.1 kg a Week
08 August 2022
8 bulanan fatloss turun 1 kilo 🤣
Dari 74 kg ke 73 kg
Tb : 155 cm
Yang penting otot terutama glute aman, tubuh tetep fit, n body tetep eztetique
Desember 2021 cutting kurang serius, masih sering ke kalori maintain
Januari 2022 -Juni 2022 Cutting serius mulai iklas defisit
Juli 2022 - early Ogust 2022 Cutting super serius krn sdh masuk ke level diet tertinggi yg pernah ada 🤣 yaitu kontrol sodium, dlm hal ini < 3000 mg
Smg manfaat sharingan ini
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
1 kg
4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.1 kg a Week
CoachellaS's Weight History
View Complete History