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04 February 2020
Snack proteico, presunto caseiro! :D
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17 January 2020
Este foi o treino de hoje, a parte de cima não aparece não sei porquê. Há aquele anúncio que diz "tu não és tu quando tens fome", bom, eu não sou eu se não treinar. 😁 Bom fim de semana!😉
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20 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.9 kg
0 kg
11.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
16 December 2019
Jantar: carne de porco caseiro feita na própria gordura 😄
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12 November 2019
Pequeno-almoço de hoje foi: café, uma pêra, omelete (3 ovos) e fatia de pão com manteiga de amendoim. Bom dia 😄
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