Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dozenko
Journal
Dozenko's Journal
Dozenko's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 50
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
13 June 2018
Взвесилась ((((
10 дней на кбжу.
А вес не изменился ((( весы другие.
Но ощущения себя иные, одежда сидит иначе, свободнее (((
Расстройство конечно.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84 kg
0.5 kg
17.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.4 kg a Week
12 June 2018
Уже 9 дней , с удовольствием соблюдаю кбжу, без срывов и переборов....а так страшно встать на весы.
У меня прям паническая атака.
Add Comment
11 June 2018
А из-за дефицита калорий можно поправиться?
А то я начала стабильно вписываться в 1800 кл -+150 кл, так чувствую себя уже легче.
Раньше бывало всего 600 кл в день съедала.
(1 comment)
10 June 2018
Вопрос знатокам:
Я высчитала свой КБЖУ на сайте здоровое и мне там написали 2634кл/
79-белка
29-жира
261-угля
Это для поддержания тела.
А если я сбросить хочу? Сколько нужно убавить калорий ?
FS пишет что для похудениях, мне нужно съедать 2100 кл в день.
Кому верить ? Или может ещё меньше надо?
(6 comments)
03 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.5 kg
0 kg
17.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Dozenko's Weight History
View Complete History