Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
katy163@
Journal
katy163@'s Journal
katy163@'s Profile
|
Weight History
41 to 45 of 147
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
10 September 2024
В общем, я сегодня согрешила и я довольна. Вместо ужина съела с семьей мороженого и вафли любимые все почти на 700 ккал. Давно не позволяла этого себе. Но честно отработала часть на вело и растяжкой с гантелями , потратила 600 ккал 😅 так что должно быть все норм 🥰
Add Comment
10 September 2024
Обед с перекусом на 668 гр и 44, белка.
1) яйцо с капустой, луком и кинзой без масла
2) кекс сделала из 100% какао, протеина, банана, яйца ( 7 грамм муки) 140 гр и 36 белка 270 ккал примерно
3) какао 100% с молоком
Add Comment
10 September 2024
Завтрак в 11:30 на 502 ккал и 33,35 белка
1. Лепешка из яйца, риса, сыра с кинзой
2.яйцо
3.Греческий йогурт и чай с лимоном
(1 comment)
09 September 2024
Ужин на 392 ккал и 42,47 белка.
Протеин на молоке с бананом вкусно, как молочный коктейль 🤤и итог дня на 1366 ккал
Add Comment
09 September 2024
Обед на 557 ккал и 39,81 белка
Add Comment
katy163@'s Weight History
View Complete History