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02 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.9 kg
16.1 kg
0 kg
100%
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Losing 0.2 kg a Week
19 November 2018
Muscu ce matin (j'essaye 3x par semaine) mon coach m'a élaboré un nouveau programme après 3 mois. Toujours en full body (tout le corps), mais plus dur que le précédent, suivi de 25 minutes de cardio (vélo)
Je suis content, je prend gentiment du muscle et de la force...
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18 November 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.4 kg
15.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
13 November 2018
Reçu ma nouvelle balance à impédance Tanita RD-953, elle est vraiment géniale...
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09 November 2018
Bonne séance de muscu (full body) + cardio ce matin...
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