Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
cookie9977
Journal
cookie9977's Journal
cookie9977's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 208
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
28 March 2023
Add Comment
28 March 2023
Сніданок🤤
Кето «батон» з мигдального борошна з рибкою і авокадо, адигейський підсмажений сир з джемом без цукру і цукерка з кавою☕️
Add Comment
28 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.4 kg
3.3 kg
11.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.7 kg a Week
27 March 2023
Кето Рафаело без цукру та борошна❤️
⠀
Коли дуже хочеться солодкого можна трохи побалувати себе цукерками, але тільки низьковуглеводними і зробленими своїми руками 😉 ⠀
⠀
Інгредієнти:⠀
✔️50г кокосової стружки + 25г на обсипання;⠀
✔️25г вершкового/кокосового рафінованого масла (з вершковим маслом смачніше);⠀
✔️35г нерафінованої кокосової олії (яка із запахом і смаком кокосу);⠀
✔️80г вершкового сиру (у мене був Almette);⠀
✔️2 ч.л цукрозамінника (у мене стевія);⠀
✔️Смажений мигдаль.
Рецепт:⠀
1. Розтопити вершкове та кокосове масло в мікрохвильовій печі або водяній бані. ⠀
2. Змішати 50г кокосової стружки та підсолоджувач, влити розтоплену олію та перемішати. Залишити на 10 хвилин, щоб стружка ввібрала олію. ⠀
3. Додати вершковий сир та добре перемішати до однорідності маси. ⠀
4. Сформувати кульки, всередину кожної покласти мигдаль.
5. Обваляти кульки в кокосовій стружці. ⠀
6. Охолодити в холодильнику і можна їсти 🤤⠀
⠀
КБЖВ 1 цукерки 110/1.65/11.6/1.35⠀
⠀
Якщо чесно, для мене ці #кеторафаело виявилися смачнішими за магазинні 😅 і робляться дуже просто і швидко. Головне, постаратися не з'їсти за один раз 😂
На фото не вистачає тільки вершкового масла.
(1 comment)
27 March 2023
Кето рафаело♥️
Рецепт викладаю наступним дописом.
Add Comment
cookie9977's Weight History
View Complete History