Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Алена Пуш.
Journal
Алена Пуш.'s Journal
Алена Пуш.'s Profile
|
Weight History
41 to 45 of 101
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
08 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
5 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
08 July 2023
Три месяца подсчётов. Минус 5 кг. Рост ≈ 166-168 см. Вес: 56. Пвраметры: 91-68-97. Ела всё, что хотела в пределах своей калорийности, но следила за белком (≈70-100 грамм). Часто устраивала отдых. Сейчас ухожу в отпуск от подсчёта до конца месяца.
(6 comments)
08 July 2023
sos. Как поднакачать попу, если ты от природы плоскопопик. Мне не нужен бампер, но хотя бы, чтобы фрпма округлилась. В зал хожу, делая приседы разные, всю нагрузку щабирают квадры. Делвю упор на заднюю поверхность бедра. Ягодичный мостик не получается.
(71 comments)
07 July 2023
Add Comment
07 July 2023
Я любитель красивой посуды. Но частг переезжаю, по-этому стараюсь ограничивать себя в покупках для дома. Но согласитесь же, что из такой есть одно удовольствие?:)
Add Comment
Алена Пуш.'s Weight History
View Complete History