Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
whynotjules
Journal
whynotjules's Journal
whynotjules's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 66
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
05 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
6.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
04 September 2023
Сегодня я прошла тестирование на аппарате ACCUNIQ. Что же мы имеем?
Рост 170
Вес 168
Недобор мышечной массы 3кг
Ожирение второй степени. Нужно скинуть 9 кг жира. Однако окружность живота в норме. Индекс талия-бедро тоже в норме.
Идеальный вес 62.9
Телосложение пропорционально, жир и мышцы распределены равномерно.
Тренер сказала увеличить потребление белка хотя бы до 100 г в день. Но мне и 75 грамм давались с трудом.
Ну что же... Цели стали более конкретными.
(25 comments)
04 September 2023
Add Comment
04 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
6.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
04 September 2023
протеин, клубника и банановое молоко
(2 comments)
whynotjules's Weight History
View Complete History