Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
den.dizhur
Journal
den.dizhur's Journal
den.dizhur's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 62
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
21 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
29 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
24 February 2020
Слегка лонгрид, нужен совет чтоль. Меня давно волнует один вопрос, и он напрямую связан с сегодняшней типа ситуацией. Завершил я вчера очередной свой дефицитный цикл(1.5к - 1.6к ккал), радостно ожидая питание на 2000ккал на следующие 2 недели. Потом опять цикл. Я так уже месяца 3 живу. И мне норм. Но сегодня я взвесился, как и всегда, и оказалось, что я преодолел отметку в 55 кило. Ну и честно говоря, будучи боксером вроде как, мне стало слегка стыдно как-то. Поделился так скозатб переживаниями с матерью, она назвала меня сраным анорексиком и посоветовала не повышать калораж, а временно перестать считать. И вот в чем вопрос. Я себя анорексиком лол вообще не ощущаю. Дико презирая этих больных анорексичек, я вроде как спокойно пытаюсь питаться не в голод, а правильно, но с уменьшением калорий. Заменяю хлеб на корнерсы, сметану на йогурт и тд. Я не голодаю вообще и изменений в себе не замечаю ни визуально, ни тактильно. Лишь наяриваю на фотки жирной высококалорийной еды в инсте, но кто так не делает. Но 55 это стремно. Я к тому, стоит ли мне реально перестать считать, начать жрать интуитивно, все также поддерживая бжу в ~35/20/45(обычно так выходит) или тупо повысить калораж до там ~2500 за счет повышения калорийности продуктов?
(5 comments)
24 February 2020
Слегка лонгрид, нужен совет чтоль. Меня давно волнует один вопрос, и он напрямую связан с сегодняшней типа ситуацией. Завершил я вчера очередной свой дефицитный цикл(1.5к - 1.6к ккал), радостно ожидая питание на 2000ккал на следующие 2 недели. Потом опять цикл. Я так уже месяца 3 живу. И мне норм. Но сегодня я взвесился, как и всегда, и оказалось, что я преодолел отметку в 55 кило. Ну и честно говоря, будучи боксером вроде как, мне стало слегка стыдно как-то. Поделился так скозатб переживаниями с матерью, она назвала меня сраным анорексиком и посоветовала не повышать калораж, а временно перестать считать. И вот в чем вопрос. Я себя анорексиком лол вообще не ощущаю. Дико презирая этих больных анорексичек, я вроде как спокойно пытаюсь питаться не в голод, а правильно, но с уменьшением калорий. Заменяю хлеб на корнерсы, сметану на йогурт и тд. Я не голодаю вообще и изменений в себе не замечаю ни визуально, ни тактильно. Лишь наяриваю на фотки жирной высококалорийной еды в инсте, но кто так не делает. Но 55 это стремно. Я к тому, стоит ли мне реально перестать считать, начать жрать интуитивно, все также поддерживая бжу в ~35/20/45(обычно так выходит) или тупо повысить калораж до там ~2500 за счет повышения калорийности продуктов?
Add Comment
24 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.9 kg
31.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
23 February 2020
Съездили в травму. У меня вывих копчика и 2 сломанных боковых отростка. Уже месяц. В дополнение к творогу с 40г курицы сожрал две бомбаровские печеньки и заначку китката. Хотя в 1600 практически уложился всетки.
Add Comment
den.dizhur's Weight History
View Complete History